Wild Woman’s Circle™

Wie ist deine Beziehung zu dir?
Wonach sehnst du dich?
Wie ist dein Ausdruck als Frau? 

Die Wilde Frau ist ein Archetyp und Teil von jeder von uns. Eine ungezähmte Frau ist mit der ihr innewohnenden Natur und mit der Natur um sie herum verbunden. Unbändig. Diese Arbeit hat ihre Wurzeln in der Kaschmirisch Tantrischen Tradition.

Der Kreis der unbändigen Frauen bietet Raum für Embodiment, Empowerment und das Erforschen unserer unzähligen Facetten. Die Lebenskräfte unseres Körpers zu kennen und zu navigieren unterstützt uns dabei mit dem wozu unser Körper da ist in Fluß zu sein.

Empowerment durch Embodiment

In einem Frauenkörper zu leben bedeutet definitiv die Energie aus den unteren Körperbereichen zu beziehen. Dennoch ist die die Energie in dieser stressigen, modernen Zeit tendenziell oben im Kopf und unser Körper ist immer wieder abgetrennt von den Gefühlen. Die Verbindung zum Körper ist gekappt. In diesen Momenten setzen Ersatzhandlungen ein, überessen, einkaufen,  von soziale Medien aufgesaugt werden und anderes Suchtverhalten. 

Wenn wir ständig im Kopf sind bekommen wir Kopfschmerzen, Kiefer und Gesichtsausdruck sind angespannt, wir haben Schmerzen und Verspannungen im Nacken und Rücken.

Indem wir unseren Körper sensibilisieren, werden wir empfänglicher die Botschaften unseres Körpers zu hören.  Embodiment im Kontext dieser Arbeit und diesen Praktiken bedeutet in Kontakt mit deinem Körper zu sein, die Botschaften zu hören, so dass dein Körper dir wieder vertraut.

Formen des Ausdrucks

All unsere unterschiedlichen Formen des Ausdrucks zu entdecken macht Spaß und ist sehr  machtvoll.  Und es ist auch eine Wahl die uns unabhängig macht, wenn wir uns selbst führen. Jede kann das sein was sie möchte auf eine machtvolle Weise, so dass deine wahre Natur zum Vorschein kommen kann und so dass die Lebenskraft individuell durch dich hindurchfliessen kann.

Das Nervensystem entspannen

Ein ruhiges Nervensystem bildet das Fundament für ein reichhaltiges, sinnliches Leben voller Freude. Wenn wir in einem getriebenen Modus sind hat unser Körper die Tendenz angespannt, festgefahren und schmerzhaft zu sein. Je mehr wir uns sensibilisieren und uns dieses Modus bewusst werden, umso besser können wir dem durch einfache Bewegung in den unteren Bereichen des Körpers entgegenwirken. Wir bewegen das Zentrum unseres Körpers von wo idealerweise jede Bewegung ausgeht.

Sinnlichkeit

Herausforderungen in sämtlichen Lebensbereichen kann zu Stress und Spannung führen. Und dann geht die Verbindung zum Körper verloren. Indem wir uns auf bestimmte Weise kontiniuierlich mit unserem Körper beschäftigen führt das dazu, dass wir dass wir ein erfolgreiches und auch stressiges Leben führen und uns dennoch mit Lebendigkeit und Sinnlichkeit verbinden können.

Wir können über den Körper neue Gewohnheiten schaffen und allmählich die alten überschreibe. Da die Bewegung in Hüften, Oberschenkeln und unteren Körperbereichen uns innewohnen erinnert sich der Körper leicht daran.

Indem wir um uns herum Schönheit und einfache Rituale gestalten, unsere Sinne erforschen verbinden wir uns nicht nur mit unserem Körper, sondern auch mit unserem Geist und unseren Emotionen.

Am wichtigsten ist die Liebe und Fürsorge für uns selbst. Die Praktiken sind so gewählt, dass sie dir dienen und nicht noch eine Aufgabe, die erfüllt werden muss. Es geht darum mehr Freude, mehr Lust, mehr im Moment zu sein und von einem entspannten Ort aus der Fülle zu schöpfen.

Was du bekommst

• Lernen mit und durch die Resonanz mit anderen Frauenkörpern

• Sensibilisieren auf das was somatisch, emotional und mental vor sich geht

• Arbeiten mit dem Energiekörper für mehr Lebendigkeit

• Unterschiedliche Formen von Ausdruck durch Bewegung entwickeln und erforschen

• Go und Flow Modus ausbalancieren, so dass der Zugang zu sinnlicher Lebendigkeit viel leichter gelingt

• Rituale als Anker für Schönheit und sinnliche Wahrnehmung im Alltag

• Du kannst dich durch tief entspannende und genussvolle Praktiken führen lassen

• Verbundenheit und Austausch durch Paarübungen