4 Tages Challenge Körpererinnerungen

25. - 28. August 2022
Free!

 

In der Entspannung öffnet sich das Tor
zu deinem inneren Wissen.

Je weiter der Raum in dir wird, umso mehr erinnert sich dein Körper an Freiheit, Freude und sinnliche Empfindungen.
Das lernst du in dieser Challenge!

Was du bekommst

  • 4 online Meetings à 30 Minuten

  • Embodiment* Praktiken

  • Angeleitete Tanzbilder

  • Zugang zur Facebookgruppe

* Embodiment - dich mit deinem Körper und dir selbst befreunden. Somatische Übungen um Körper, Geist und Herz zu verbinden.

Geh für diese 4 Tage eine Verbindlichkeit mit dir selbst ein. Oder nimm nur an einzelnen Tagen teil.

Die 4 Tage sind ein Themenkomplex, dennoch habe ich die Einheiten so gestaltet, dass es leicht ist mitzumachen, auch wenn einzelne Termine für dich nicht möglich sein sollten.

Wann und wo?

Live online Einheiten auf Zoom.
Die Links werden dir bei Anmeldung zugeschickt.

Donnerstag, 25. August
19:00 - 19:30 Uhr

Freitag, 26. August
19:00 - 19:30 Uhr

Samstag, 27. August
19:00 - 19:30 Uhr

Sonntag, 28. August
19:00 - 19:30 Uhr

Was du dafür brauchst

  • Zugang zu Zoom inkl. Audio

  • Einen Raum, in dem du für diese Zeit ungestört sein kannst

  • Matte, oder dicke Decke

  • Kleidung in der du dich gut bewegen kannst.

  • Schreibzeug


Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen notwendig.
Alle Übungen können adaptiert werden.

Wer dich begleitet

Alexandra Schmuck

Tanz und Körpererinnerungen

Lehrerin und Facilitatorin am Kreuzungspunkt von Körper, Tanz und sinnlicher Wahrnehmung.

Tanz- und Bewegung, das Praktizieren eines weiblichen yogischen Übungsweges, sowie die Natur, sind meine Ressourcen.

Ich arbeite mit Menschen, die führen und begleiten. Menschen, die neue, andere Wege gehen, die kreative Prozesse über den Körper nutzen wollen.

Mein eigener Weg hat sich gewandelt und mich bereichert. Von der Übersetzerin, zur Projektkoordinatorin und Coach bis hierher. Die letzten zwanzig Jahre habe ich mich mit unterschiedlichen Tanz- und Bewegungsmodellen beschäftigt, um die Mysterien, die im Körper verborgen sind zu entdecken.

Teilnehmerinnen Blitzlichter

„Ich danke für deine Reife, mit der du die Gruppe gehalten hast, dadurch kann ich meine Reife erleben. Deine Weisheit ist so heilsam.“
— Sabine
 
„Ich konnte in der Übung so mit der Natur in Einklang kommen. Es war erfüllend und schön, wie ein Teil der Natur zu sein.“
— Claudia, Kunsttherapeutin
„Ich mag diese feinen Übungen, die tiefe Entspannung und es ist so einfach und aufregend wie sich die Reise gestaltet. Manchmal kommen Bilder und Veränderungen im Körper die mich erstaunen.“
— Thieda M., Myanmar